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为什么你总觉得累?

原标题:为什么你总觉得累?

如皋市剧胜建筑工程公司

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不知从什么时候开始,我们都习惯无意识地把 「心好累,我只想躺尸...」这类话挂在嘴边,在大多数人看来,这只是对日常生活随口的吐槽。实际上,这种看似平常不过的口头禅正能直射你当下的心理状态。

你有没有过这样的经历:

如果你也有以上的情况,那么你的心理很可能已经处在自我消耗的不健康状态了。

02

心理学上对这种行为的解释是:自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让你感到疲惫。

说得直白一些,就是: 不放过自己,找自己麻烦,跟自己过不去。没办法好好的安住此刻,虽然此刻什么事都没有发生。

而低内耗的生活是什么感觉?大概就是不管你做什么事情,处在什么环境下,都会有如鱼得水的轻松感,即便碰到难跨的门槛,你的大脑也不会强迫你死盯着眼前的障碍不放。

当然,一个人内耗状态并非永恒,高度内耗的恶性循环是可被打破的。

(作者:拉面)

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新华社长春4月14日电(记者姚湜)走出京张高铁智能动车组的调试车间,全国五一劳动奖章、国家科技进步奖二等奖获得者,中车长春轨道客车股份有限公司首席操作师罗昭强回到工作室就开始研究起“讲网课”。新冠肺炎疫情期间,罗老师的网课吸引了大量“粉丝”,年轻技能人才们都盼着他再多讲讲。

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